Costumo dizer que a melhor resposta para essa pergunta é se você vem se questionando frequentemente isso, pois indica que sente que há algo de errado. Caso sinta-se prejudicado por sentimentos, pensamentos ou comportamentos que não tem controle, o melhor é procurar a ajuda de um profissional.

Na seção "Como posso te ajudar", também falo brevemente sobre alguns sintomas que podem indicar distúrbio ou transtornos muito presentes atualmente. A psicologia permite reviver questões primárias mal resolvidas que acarretaram nas condições que o paciente se encontra, ao entrar em contato e elaborar essas questões, o paciente tem a extinção total ou controle dos sintomas.

Existem diferentes tipos de abordagem na psicologia, cada uma com suas especificidades, que podem fazer com que se sinta mais confortável em uma do que em outra. Busque por um profissional que tenha um trabalho voltado para suas demandas (ansiedade, depressão, etc.) e faça uma sessão com este, é importante sentir o espaço que ele oferta e ver se fica confortável, pois a terapia precisa dessa harmonia para que possa fluir.

Não há um tempo pré-definido, podendo variar de meses até anos. Todo o processo depende do diagnóstico do paciente, de quanto é uma questão intrínseca a ele, de como cada paciente participa do processo, entre outras questões mais. Porém, vale ressaltar, as mudanças já são sendo sentidas ao longo de todo o processo.

São diversos: resolução da queixa principal que o paciente traz, redescoberta quem você realmente é, auto estima revigorada, melhora nas relações interpessoais (família, amigos, etc.), ter um espaço somente seu em que possa se expressar livremente, sem julgamentos ou preconceitos, entre outros mais.

É veemente proibido pelo Conselho Federal de Psicologia (CFP) que qualquer psicólogo fale, exponha o paciente ou algo citado durante as sessões. O sigilo é algo levado a sério, tudo que é citado entre paciente e psicólogo é restrito e confidencial apenas aos dois envolvidos, com exceções de casos que envolvam a integridade a vida do paciente, por exemplo.

Não necessariamente, parte em um primeiro momento da sua necessidade de ajuda, caso sinta que precisa da oferta desse espaço, procure a ajuda profissional. Há mesmo pacientes que estão emocionalmente bem, mas procuram a terapia como uma forma de se auto conhecerem apenas.

Os custos variam de profissional para profissional, conforme cada um avalia seu conhecimento, preparo de anos, além do serviço ofertado. Eu não trabalho com convênios

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Mesmo cada uma tendo suas especificidades, elas são de mesma eficiência. Cabe ao paciente optar por qual ele melhor se enquadra.

As sessões são semanais, com dia e horário acordado entre paciente e psicólogo, com duração de 50 minutos cada.